Träningsbloggen för nybörjaren

träning

RSS comment feed

Category: träning

Ta vara på din rehabilitering


skrivet den 18 jun av Admin, klockan:14:51
Stora skador är aldrig roliga och det bästa sättet att motverka dem är så klart att träna ordentligt. Men när oturen ändå är framme bör man inte bara fokusera på det negativa. Se det som en chans att komma in i gymrutinerna och träna hela kroppen när du ändå är...

Be the first to rate this post

  • Currently 0/5 Stars.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Ännu mer om träning där hemma


skrivet den 25 feb av Admin, klockan:14:48

Som det tidigare har tagits upp här i bloggen så behövs det inga märkvärdigheter för att träna hemma. Att träna hemma är bra på många sätt, man slipper dyra gymkort, man slipper att trängas med en massa främlingar och man slipper att ge sig ut och ta sig till ett gym.

Att...


Be the first to rate this post

  • Currently 0/5 Stars.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Många som precis har påbörjat sitt nya liv med träning och hälsokost ställer sig själva ofta frågan, behöver jag köpa proteinpulver och andra kosttillskott? Detta är ingen fråga som man kan besvara på rak arm utan svaret är att det är väldigt olika från person till person. Proteinpulver är suveränt...

Be the first to rate this post

  • Currently 0/5 Stars.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Träna hemma utan att köpa redskap


skrivet den 30 jan av Admin, klockan:09:01

Många tror att träning kräver ett dyrt gymkort eller en uppsjö av högteknologiska träningsredskap som bara tar plats. Men detta är en lögn, det går fantastiskt bra att komma igång och träna även utan att behöva lägga en krona. Allt handlar om att ha lite fantisi och använda de saker...


Be the first to rate this post

  • Currently 0/5 Stars.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5