Träningsbloggen för nybörjaren

träning

RSS comment feed

All posts tagged träning

Ta vara på din rehabilitering


skrivet den 18 jun av Admin, klockan:14:51
Stora skador är aldrig roliga och det bästa sättet att motverka dem är så klart att träna ordentligt. Men när oturen ändå är framme bör man inte bara fokusera på det negativa. Se det som en chans att komma in i gymrutinerna och träna hela kroppen när du ändå är...

Be the first to rate this post

  • Currently 0/5 Stars.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Dagens Träningstips


skrivet den 20 mar av Admin, klockan:09:03

Här är några träningstips som kan hjälpa dig under din träning. 

• Motivation är nyckeln, du måste träna kontinuerligt alltså träna ett antal gånger i veckan samtidigt som du oftast äter nyttigt. Det finns ingen mirakelkur som många tror, det...


Be the first to rate this post

  • Currently 0/5 Stars.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Många som precis har påbörjat sitt nya liv med träning och hälsokost ställer sig själva ofta frågan, behöver jag köpa proteinpulver och andra kosttillskott? Detta är ingen fråga som man kan besvara på rak arm utan svaret är att det är väldigt olika från person till person. Proteinpulver är suveränt...

Be the first to rate this post

  • Currently 0/5 Stars.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5